クールダウンなさって下さいね。

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    皆様、こんにちは

    一軒家サロンシエスタ 有馬洋子です。




    今週は、「夏休み」を取られている方が多いと思います。

    家族旅行、帰省、ひとり旅、家でのんびり...

    いろいろなお休みの過ごし方があります。

    十人十色です。



    おもいっきり、エンジョイした後は

    「クールダウン」をなさって下さいね。

    脳の疲労がが、休まります。



    クールダウンにおススメコース

    アロマトリートメントと英国式リフレクソロジー

    が融合された、不眠解消プログラム

    是非に、オーダー下さい。


    先日、甘酒横丁に久しぶりに行きました。

    初めて、「冷やし甘酒」というものを飲んでみました。

    冷たい甘酒、夏には最高です。


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    posted by: yomin | 不眠解消プログラム | 08:04 | - | trackbacks(0) | - | - |

    水曜日に自分を癒すと仕事や家事の能率が上がる

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      皆様、こんにちは

      一軒家サロンシエスタ 有馬洋子です。

      水曜日にご自身のお身体を癒してあげると、仕事や家事の能率が上がるそうです。

      うふっ、メンタリストトDAIGOさんからの受け売りです^ ^

      一週間のうち、ちょうど半ばですものね。ここで、一息と言う訳です。
      木、金をで調子よく乗り切る事ができ
      疲れを残さないまま、ハッスルした休日突入!

      これが一番、幸せなサイクルです。

      家族サービスで、ぐてんぐてんの
      お父様のようには、なりたくない
      ですものね。

      と、言う訳で
      一軒家サロン シエスタ

      水曜日、貴方の身体を癒します。

      ご予約、お待ちしております。

      ??エイジングケア
      ??デトックス
      ??不眠解消プログラム

      お好きなコースをチョイス^ ^
      あとは、おもいきって
      ご連絡くださいませ。

      では、皆様おやすみなさい。



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      posted by: yomin | 不眠解消プログラム | 22:21 | - | trackbacks(0) | - | - |

      不眠解消プログラム

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        皆様、こんにちは
        一軒家サロン シエスタ有馬洋子です。

        ゴールデンウィークが終わり
        今日から、日常の生活に戻りましたね。
        お休みのお疲れは、残ってませんか?
        お仕事モードも家事モードもゆっくりマイペースでスタートさせて下さい。

        さて、本日は
        シエスタの不眠解消プログラムを
        ご紹介致します。



        シエスタ
        足コース、>英国式リフレクソロジー


        何故、足が眠りを誘うか。

        その訳は、足裏には反射区と言って
        身体全体を表す地図のようなものが
        あるんです。
        この反射区を丁寧にパウダーで揉みつぶすとやがて、やってきます。
        深い、深いまどろみが…Zzz

        そして、ふくらはぎを滑らかに
        オイルトリートメント^ ^

        歩き疲れも、吹っ飛びます。

        〆は、蒸しタオルで極楽です。

        眠りが浅い
        寝付きが悪い
        朝早く目が覚める

        ぜひに、ご体験下さい。

        足だけでは、物足りない方は
        100分コースをお選び下さい。
        お背中のアロマトリートメントも付いております。


        では、皆様
        次回アップまで
        ご機嫌よう、です。





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        posted by: yomin | 不眠解消プログラム | 10:59 | - | trackbacks(0) | - | - |

        不眠解消プログラム

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          皆様こんにちは
          一軒家サロンSIESTA
          有馬洋子です。

          武蔵新城の自宅でアロマサロンを営んでます。
          素敵に年齢を重なるために出来る事を綴ります。


          久しぶりの更新です。
          皆様お元気にされてましたか?

          今月は「不眠解消プログラム」についてアップ致します。

          まずは、6月のSIESTAは
          こちら↓




          梅雨入りしたにもかかわらず、気持ちの良い晴天が続いてます。


          ドライのあじさいとブリキのサンダルで飾ってみました。

          色は、あじさいに似合うようにブルー系で(^^)

          不眠解消プログラムは

          「足裏」をパウダーで「ジワッー」と刺激して

          硬くなった足裏の老廃物を英国式リフレの手技でもみつぶし、後半は

          オイルトリートメントで美脚を目指し、「優雅にトリートメント」を行います。

          「イタ気持ち良い」+「リラックス」ですよぉ(^^)





          足裏には反射区(ツボ)があって

          不眠症や疲れが取れない方は、反射区を刺激すると

          脳のリラックス脳波である「アルファ波」が出てくるんです。

          これが、自律神経を安定させ

          眠りのスイッチ」を「プッシュ」することになります。

          足って、脳から一番遠くにある場所ですが

          脳に一番刺激を与えるんですよぉ。

          不眠の原因は、ずばり「ストレス」です。

          でも、上手に「ストレス」を分散させましょうね。

          SIESTA:足コース「不眠解消プログラム」

          どうぞ、お試しあれ。




          PS,三浦雄一郎さん、80歳エベレスト登頂おめでとうございます。
          世界一「健康でタフ」な80歳ですね。
          その陰での、日々の懸命なる努力の姿が心に響きます。

          では、ご機嫌ようです。


          サロネーゼYOMIN

          SIESTAへご来店の方は
          天然木の温もりと
          キャンドルの灯りの中でまどろんで下さい♪

          メニューはHPへ
          初めての方
          お久しぶりの方
          お気軽にどうぞ

             

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          posted by: yomin | 不眠解消プログラム | 14:45 | - | trackbacks(0) | - | - |

          地に足をつけていますか?

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            皆様こんにちは
            一軒家サロンSIESTA
            有馬洋子です。

            武蔵新城の自宅でアロマサロンを営んでます。
            「ゆがみ&、むくみ」にアプローチし、ご褒美リラクゼーションを追求しております。
            天然木の温もりとキャンドルの灯りの中で、まどろんで下さいませ。

            今日は、SIESTAの眠りのストレスケア
            英国リフレクソロジーお客様にご好評頂きました。
            ありがとうございます。
            (100分は、お背中のアロマ付です。)
            ↑いろいろ足をコラージュした画像です。
            (私の足は、母を施設に入所させる日の引越しの時の足。)

            あははっ、実家ともお別れだし、いざ出動という微妙に変な記念写真。m(−−)m



            ちょっと泣ける話を・・・

            娘は只今「バトミントン」を部活でやっております。
            この部活のコーチの先生が
            実はパラリンピックの選手の方で、脚が義足なんです。

            これだけで、涙・・・感動・・・
            義足なんですよ。義足・・・
            でもね。流石なんですよ。バトミントンの腕前(^^)
            パラリンピックの選手だけあってすごい実力です。

            両足がある、私なんかより
            ずっと、「地に足がついていらっしゃる。」

            身体の不自由なところは、「個性」とみなし
            与えられた運命を最大限に生きる。
            本当に、教えられますね。
            自分に負けない生き方を。

            リフレクソロジーを施術するセラピストとして
            皆様にお伝えしなければと思い書きます。

            自分自身がふらふらと、根無し草のように考えがまとまらず
            グランディングできないとき、足裏の真ん中(人文字の真ん中)
            「湧泉」またはソーラープレクサスと呼びます。

            ぐーっと、ゆっくり力を加え押して見てください。

            根無し草が、地に足を下します。
            そして、新しい思考が生まれます


            私も今晩、ぐっーと湧泉を押してみますね。
            一緒にグランディングしましょうね。

            サロネーゼYOMIN

               

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            posted by: yomin | 不眠解消プログラム | 21:00 | - | trackbacks(0) | - | - |